Sięgaj tam, gdzie wcześniej nie miałaś odwagi. Rób swoje.
Nie ma rzeczy niemożliwych. Ruszaj się bez ograniczeń!
Nigdy nie myśl, że jest na coś za późno. Po prostu działaj, sięgaj tam, gdzie wcześniej nie miałaś odwagi. Dołącz do Teamu #fitbabki
Podejmij wyzwanie i przejdź metamorfozę!
Zaczniesz biegać i jednocześnie zbudujesz formę – będziesz silną fit kobietką <3
PROJEKT #FITW21
- ilość dni treningowych w tyg. 1-3
- plan treningowy rozpisywany z tygodnia na tydzień
- trening biegowy, funkcjonalny, wzmacniający
- stały kontakt z trenerem
- plan suplementacji
- dzienniczek treningowy
- makroelementy w diecie
PROJEKT #FITBIEGACZKA
- wsparcie trenerki + zdrowe nawyki żywieniowe - najlepsze połączenie: trening + dieta - progresowanie siłowe - czas trwania 8 tygodni
PROJEKT #FITPRO
- poza wsparciem trenerki i spersonalizowanych planów treningowych masz zagwarantowany dostęp do materiałów video oraz wszystkich kursów dożywotnio!
" Praca nad sobą to nie sprint, to maraton !
Twoje nawyki to codzienny trening dla Twojej przyszłości. "
Upraszczam bieganie
Nie wiesz jak do tego podejść? Jak zacząć biegać bez uczucia, że robisz trening bez planu? Potrzebujesz towarzyszki do wspólnego biegania, która będzie jednocześnie twoją trenerką?
Porady i wskazówki
Czujesz wieczne zmęczenie i nie wiesz, jak się z tego podnieść? Jak ruszyć z miejsca? Jakie techniki biegania stosować? Jakie buty, jakie ubrania, jaki zegarek, aplikacja, jakie tętno? To wszystko cię przerasta?
Mental i pewność siebie
Bieganie buduje mental i charakter. Nasz umysł potrzebuje też czasem wrzucenia na luz, medytacji, pobycia "ze sobą", a bieganie jest na to najlepszym sposobem! Podczas treningów poznasz własne ograniczenia i z czasem zaczniesz je przekraczać i wychodzić ze strefy komfortu!
Motywacja i pasja
Bieganie to też dyscyplina. W grupie biega się raźniej, więc od samego przyjścia na trening dostaniesz takiego kopa motywacji, że nawet nie zauważysz, kiedy ten czas zleci. Spotkasz pełno pasjonatów biegania, a otoczenie biegaczy ma to do siebie, że zaraża pasją i entuzjazmem!
Wróć do pełnej sprawności i ruszaj się bez ograniczeń !
Pomagam spełniać marzenia o kobiecej i estetycznej sylwetce mądrze i z głową, krok po kroku, zgodnie z Twoim tempem. Ze mną zbudujesz pewność siebie i będziesz pełna energii na co dzień.
Jeśli Ty o siebie nie zadbasz, nikt nie zrobi tego za Ciebie.
Z pasji do aktywności fizycznej.
Z miłości do swojego ciała. ♡